• علاقه مندی: 0
• بازدید: 1

<p><br></p><p>استخر و شنا، فعالیتی فوق‌العاده برای سلامتی و آرامش است، اما کلر و سایر مواد شیمیایی موجود در آب استخر می‌توانند آسیب‌های جدی به موها وارد کنند. کلر، رنگ موها را تغییر می‌دهد، موها را خشک و شکننده می‌کند و به ساختار پروتئینی آن‌ها آسیب می‌رساند. در این مقاله به راهکارهای موثر برای مراقبت از مو در برابر کلر استخر و معرفی محصولات مناسب می‌پردازیم.</p><p><br></p><p><strong>چرا کلر به مو آسیب می‌رساند؟</strong></p><p><br></p><p>کلر یک ماده اکسید کننده قوی است که به کوتیکول (لایه بیرونی) مو آسیب می‌زند. این لایه محافظ از مو در برابر آسیب‌های خارجی محافظت می‌کند. وقتی کلر به این لایه نفوذ می‌کند، باعث موارد زیر می‌شود:</p><p><br></p><p>&nbsp;* خشکی و شکنندگی: کلر روغن‌های طبیعی مو را از بین می‌برد و مو را خشک، کدر و مستعد شکنندگی می‌کند.</p><p><br></p><p>&nbsp;* تغییر رنگ مو: برای موهای رنگ‌شده، کلر رنگ را کدر کرده و باعث محو شدن زودرس آن می‌شود. در موهای بلوند طبیعی یا روشن، کلر به فلزات موجود در آب استخر (مانند مس) واکنش داده و باعث ایجاد رنگ سبز در مو می‌شود.</p><p><br></p><p>&nbsp;* تخریب پروتئین مو: کلر به پروتئین اصلی مو (کراتین) حمله کرده و آن را ضعیف می‌کند. این امر باعث می‌شود موها انعطاف‌پذیری خود را از دست بدهند و به راحتی بشکنند.</p><p>راهکارهای پیشگیرانه قبل از ورود به استخر</p><p><br></p><p>بهترین راه برای محافظت از مو، پیشگیری است. با انجام این اقدامات ساده، می‌توانید آسیب کلر را به حداقل برسانید:</p><p><br></p><p>&nbsp;* مرطوب کردن مو با آب شیر: قبل از ورود به استخر، موهای خود را به طور کامل با آب تمیز و شیر (آب لوله‌کشی) خیس کنید. موی خیس شده مانند یک اسفنج عمل می‌کند و کمتر آب کلردار را به خود جذب می‌کند.</p><p><br></p><p>&nbsp;* استفاده از کلاه شنا: استفاده از کلاه شنا، به ویژه کلاه‌های سیلیکونی یا لاتکسی، بهترین راهکار فیزیکی برای جلوگیری از تماس مستقیم مو با آب است.</p><p><br></p><p>&nbsp;* روغن‌های محافظ: استفاده از روغن‌هایی مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا روی مو قبل از شنا، یک لایه محافظ ایجاد می‌کند که از نفوذ کلر به ساقه مو جلوگیری می‌کند. این روغن‌ها به عنوان یک سد عمل می‌کنند و رطوبت مو را حفظ می‌کنند.</p><p><br></p><p>&nbsp;* نرم‌کننده بدون نیاز به آبکشی (Leave-in conditioner): یک نرم‌کننده بدون نیاز به آبکشی را قبل از بستن کلاه شنا به موهای خود بزنید. این محصول موها را مرطوب نگه می‌دارد و به عنوان یک لایه محافظ عمل می‌کند.</p><p>مراقبت‌های لازم بعد از خروج از استخر</p><p>شستشوی فوری موها پس از شنا بسیار حیاتی است تا کلر از روی موها پاک شود.</p><p><br></p><p>&nbsp;* شستشوی سریع: بلافاصله پس از خروج از استخر، موهای خود را با آب تمیز بشویید تا کلر و مواد شیمیایی از روی آن پاک شود.</p><p><br></p><p>&nbsp;* استفاده از شامپوهای مخصوص شنا (Swim Shampoo): این نوع شامپوها به طور خاص برای از بین بردن کلر و سایر مواد شیمیایی از موها طراحی شده‌اند. این شامپوها معمولاً حاوی موادی مانند EDTA (اتیلن دی‌آمین تترااستیک اسید) هستند که به از بین بردن کلر و فلزات سنگین کمک می‌کنند.</p><p><br></p><p>&nbsp;* استفاده از نرم‌کننده عمیق (Deep Conditioner): پس از شستشو با شامپو، حتماً از یک نرم‌کننده قوی یا ماسک مو استفاده کنید. این محصولات رطوبت از دست‌رفته مو را جبران کرده و به ترمیم آسیب‌های ناشی از کلر کمک می‌کنند.</p><p>مواد مناسب برای حفاظت از مو</p><p><br></p><p>برای مراقبت بهتر از موها در برابر کلر، به دنبال محصولاتی باشید که حاوی مواد زیر باشند:</p><p>&nbsp;* ویتامین C: اسپری یا سرم‌های حاوی ویتامین C می‌توانند به خنثی کردن کلر باقی‌مانده روی مو کمک کنند.</p><p><br></p><p>&nbsp;* روغن‌های طبیعی: روغن نارگیل، روغن آرگان و روغن جوجوبا، مرطوب‌کننده‌های عالی هستند. می‌توانید قبل از شنا از آن‌ها به عنوان محافظ و بعد از شنا به عنوان نرم‌کننده استفاده کنید.</p><p><br></p><p>&nbsp;* پروتئین هیدرولیز شده: محصولاتی که حاوی کراتین یا پروتئین هیدرولیز شده هستند، به ترمیم ساختار مو و بازگرداندن استحکام آن کمک می‌کنند.</p><p><br></p><p>&nbsp;* عصاره سرکه سیب: سرکه سیب می‌تواند به تعادل pH مو کمک کرده و کوتیکول مو را صاف کند. می‌توانید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کرده و پس از شستشو، روی موها اسپری کنید.</p><p><br></p><p>&nbsp;* محصولات تخصصی: برندهای مختلفی محصولات مخصوص شنا را تولید می‌کنند که شامل شامپو، نرم‌کننده و اسپری‌های محافظ هستند. این محصولات معمولاً با نام "Swim" یا "Chlorine Removal" برچسب‌گذاری شده‌اند.</p><p>با رعایت این نکات و استفاده از محصولات مناسب، می‌توانید از شنا کردن لذت ببرید و در عین حال موهای سالم، درخشان و قوی داشته باشید.</p><p><br></p><p><strong>معرفی ماسک مو برای موهای خشک و آسیب دیده از برند فولیکا - طلایی</strong></p><p><br></p><p>این ماسک مو به خصوص برای موهای خشک و آسیب‌دیده، می‌تواند یک راهکار عالی برای محافظت از موها در برابر کلر استخر باشد، اما نحوه استفاده از آن قبل و بعد از شنا متفاوت است.</p><p>استفاده از ماسک مو قبل از استخر (به عنوان کاور)</p><p>استفاده از ماسک مو یا نرم‌کننده بدون نیاز به آبکشی (leave-in conditioner) قبل از استخر، یک استراتژی موثر برای ایجاد یک لایه محافظ بر روی موها است.</p><p><br></p><p>نحوه عملکرد:</p><p><br></p><p>&nbsp;* موها مانند یک اسفنج عمل می‌کنند و هر مایعی که در دسترس باشد، جذب می‌کنند. وقتی موهای خشک وارد آب کلردار می‌شوند، کلر را به راحتی به خود می‌کشند و آسیب می‌بینند..</p><p><br></p><p>&nbsp;* با خیس کردن موها با آب تمیز (آب شیر) و سپس زدن ماسک مو، شما موها را با یک ماده مفید و مرطوب‌کننده اشباع می‌کنید.</p><p><br></p><p>&nbsp;* این کار باعث می‌شود فضای کمتری برای جذب کلر باقی بماند. ماسک مو به عنوان یک سد فیزیکی عمل کرده و از نفوذ کلر به عمق ساقه مو جلوگیری می‌کند.</p><p><br></p><p>&nbsp;* علاوه بر این، ماسک مو به حفظ رطوبت طبیعی مو کمک کرده و از خشکی و شکنندگی ناشی از کلر پیشگیری می‌کند.</p><p><br></p><p>ماسک‌های مناسب قبل از استخر:</p><p><br></p><p>&nbsp;* بهترین گزینه، استفاده از نرم‌کننده‌های بدون نیاز به آبکشی یا ماسک‌های موی سبک است.</p><p>&nbsp;* می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن آرگان یا روغن جوجوبا نیز استفاده کنید. این روغن‌ها یک لایه محافظ ایجاد می‌کنند و از نفوذ آب کلردار جلوگیری می‌کنند.</p><p>روش استفاده:</p><p>&nbsp;* موهای خود را با آب تمیز و شیر خیس کنید.</p><p>&nbsp;* مقدار مناسبی از ماسک مو یا نرم‌کننده را به طور یکنواخت روی ساقه موها (از ریشه تا نوک) بمالید.</p><p>&nbsp;* سپس کلاه شنای خود را بپوشید.</p><p>استفاده از ماسک مو بعد از استخر (به عنوان ترمیم‌کننده)</p><p>بعد از شنا، شستشوی سریع و کامل موها برای از بین بردن کلر ضروری است. پس از شستشو، استفاده از ماسک مو نقش ترمیمی و تغذیه‌کننده دارد.</p><p><br></p><p>نحوه عملکرد:</p><p><br></p><p>&nbsp;* حتی با وجود محافظت‌های قبلی، ممکن است مقداری کلر به موها نفوذ کرده باشد. کلر لایه کوتیکول مو را باز می‌کند و رطوبت آن را از بین می‌برد.</p><p>&nbsp;* ماسک موی ترمیم‌کننده به عمق ساقه مو نفوذ کرده و مواد مغذی، پروتئین‌ها و رطوبت از دست‌رفته را به مو برمی‌گرداند.</p><p>&nbsp;* این ماسک‌ها به بسته شدن مجدد کوتیکول مو، کاهش شکنندگی و بازیابی نرمی و درخشندگی مو کمک می‌کنند.</p><p>ماسک‌های مناسب بعد از استخر:</p><p>&nbsp;* از ماسک‌های موی ترمیم‌کننده (Repairing Hair Mask) یا ماسک‌های مرطوب‌کننده عمیق (Deep Conditioning Mask) استفاده کنید.</p><p>&nbsp;* به دنبال ماسک‌هایی باشید که حاوی مواد زیر هستند:</p><p>&nbsp;&nbsp;* کراتین هیدرولیز شده: برای ترمیم ساختار مو.</p><p>&nbsp;&nbsp;* روغن‌های طبیعی (شی باتر، آرگان، نارگیل): برای تغذیه و مرطوب کردن مو.</p><p>&nbsp;&nbsp;* پروتئین‌های گیاهی: برای تقویت ساقه مو.</p><p><br></p><p>روش استفاده:</p><p><br></p><p>&nbsp;* بلافاصله بعد از شنا، موهای خود را با شامپوی مخصوص شنا یا یک شامپوی ملایم کاملاً بشویید.</p><p>&nbsp;* آب اضافی موها را بگیرید تا مرطوب بمانند.</p><p>&nbsp;* ماسک مو را از ساقه تا نوک موها بزنید و از ریشه موها فاصله بگیرید.</p><p>&nbsp;* اجازه دهید ماسک برای مدت 10 تا 20 دقیقه روی موها بماند (یا طبق دستورالعمل محصول).</p><p>&nbsp;* سپس موها را با آب ولرم به خوبی آبکشی کنید.</p><p>خلاصه و نتیجه‌گیری:</p><p>&nbsp;* قبل از استخر: از ماسک مو یا نرم‌کننده بدون نیاز به آبکشی یا روغن‌های طبیعی استفاده کنید تا یک لایه محافظ روی موها ایجاد کرده و از جذب کلر جلوگیری کنید.</p><p>&nbsp;* بعد از استخر: از ماسک موی ترمیم‌کننده و مرطوب‌کننده عمیق استفاده کنید تا آسیب‌های احتمالی ناشی از کلر را جبران کرده و موها را تغذیه و احیا کنید.</p><p>در ضمن این محصول بوی ناشی از کار را بسیار ضعیفی می‌کند .</p><p>با رعایت این نکات، می‌توانید از موهای خود در برابر آسیب‌های کلر استخر محافظت کنید و همچنان از موهایی سالم و درخشان لذت ببرید.</p><p><br></p><p>لازم به ذکر است که این محصول از برند فولیکا جهت معرفی و مشاوره بهداشت مو در این قسمت توضیح داده شد و در فروشگاه موجود نیست . </p><p>......................</p><p>فروشگاه سوییم کلاب ، فروش و مشاوره لوازم شنا ، غواصی و آب درمانی در شیراز</p>

• علاقه مندی: 0
• بازدید: 2

<p><strong>معرفی قطره ناتریسالت سدیم کلراید 5٪</strong></p><p><br></p><p>رفتن به استخر و شنا کردن، یکی از فعالیت‌های محبوب و مفرح است، اما کلر موجود در آب استخر می‌تواند باعث تحریک، خشکی و قرمزی چشم شود. در این شرایط، استفاده از قطره‌های چشمی مناسب می‌تواند به تسکین علائم و کاهش آسیب‌های احتمالی کمک کند. در ادامه، به بررسی قطره‌های استریل نمکی چشمی و نحوه استفاده از آن‌ها می‌پردازیم.</p><p><br></p><p><strong>چرا کلر به چشم آسیب می‌زند؟</strong></p><p>کلر به خودی خود تا حدی مضر است، اما مشکل اصلی زمانی ایجاد می‌شود که با مواد آلی مانند عرق، ادرار و لوسیون‌های بدن ترکیب شده و ماده‌ای به نام کلرامین تولید می‌کند. این ماده کلرامین است که باعث سوزش، قرمزی و خشکی چشم‌ها می‌شود. کلر و کلرامین لایه اشکی طبیعی چشم را که وظیفه مرطوب نگه داشتن و محافظت از چشم را بر عهده دارد، از بین می‌برند و چشم را در برابر تحریک و عفونت آسیب‌پذیر می‌کنند.</p><p><br></p><p><strong>قطره استریل نمکی چشمی (سالین) - با اسم تجاری</strong> <strong>قطره ناتریسالت سدیم کلراید 5٪</strong></p><p><br></p><p>قطره‌های استریل نمکی که به آن‌ها سالین نیز می‌گویند، یکی از بهترین و ساده‌ترین راه‌حل‌ها برای مقابله با اثرات کلر استخر هستند. این قطره‌ها حاوی محلولی از آب تصفیه‌شده و سدیم کلراید (نمک) هستند که غلظت آن مشابه با اشک طبیعی چشم است.</p><p><br></p><p><strong>عملکرد قطره‌های استریل نمکی:</strong></p><p><br></p><p>&nbsp;* شستشوی چشم: این قطره‌ها به شستشوی سریع کلر و کلرامین از سطح چشم کمک می‌کنند.</p><p><br></p><p>&nbsp;* مرطوب کردن چشم: با جایگزین کردن لایه اشکی آسیب‌دیده، به کاهش خشکی و سوزش چشم کمک می‌کنند.</p><p><br></p><p>&nbsp;* تسکین التهاب: با از بین بردن مواد تحریک‌کننده، التهاب و قرمزی چشم را کاهش می‌دهند.</p><p><br></p><p>&nbsp;* پیشگیری از عفونت: با شستشوی باکتری‌ها و آلودگی‌های احتمالی از سطح چشم، به پیشگیری از عفونت‌های چشمی کمک می‌کنند.</p><p><br></p><p><strong>نحوه استفاده از قطره‌های استریل نمکی چشمی</strong></p><p><br></p><p>استفاده صحیح از قطره چشمی بسیار مهم است تا از آلودگی جلوگیری شود و اثربخشی آن به حداکثر برسد.</p><p><br></p><p>&nbsp;* شستشوی دست‌ها: قبل از هر کاری، دست‌های خود را با آب و صابون بشویید و خشک کنید.</p><p><br></p><p>&nbsp;* آماده‌سازی: سر خود را کمی به عقب خم کرده و به سمت بالا نگاه کنید.</p><p><br></p><p>&nbsp;* پایین کشیدن پلک: با یک دست، پلک پایین خود را به آرامی به سمت پایین بکشید تا یک کیسه کوچک ایجاد شود.</p><p><br></p><p>&nbsp;* ریختن قطره: قطره‌چکان را نزدیک چشم خود نگه دارید، اما مراقب باشید که با سطح چشم، پلک یا مژه‌ها تماس پیدا نکند. یک یا دو قطره را داخل کیسه ایجاد شده بریزید.</p><p><br></p><p>&nbsp;* بستن چشم: به آرامی چشم خود را ببندید و برای چند ثانیه پلک نزنید. می‌توانید گوشه داخلی چشم (نزدیک بینی) را به آرامی با انگشت فشار دهید تا از خروج قطره از طریق مجرای اشکی جلوگیری شود و قطره به خوبی جذب شود.</p><p><br></p><p>&nbsp;* تکرار: این مراحل را برای چشم دیگر نیز تکرار کنید.</p><p><br></p><p>نکات مهم</p><p><br></p><p>&nbsp;* زمان استفاده: بهترین زمان برای استفاده از این قطره‌ها، بلافاصله پس از بیرون آمدن از استخر است.</p><p>&nbsp;* استفاده از اشک مصنوعی: قطره‌های استریل نمکی و اشک مصنوعی هر دو می‌توانند به تسکین علائم کمک کنند. اشک مصنوعی با ایجاد یک لایه مرطوب کننده روی چشم، خشکی را کاهش می‌دهد.</p><p><br></p><p>&nbsp;* عدم استفاده از قطره‌های ضد قرمزی: از قطره‌هایی که فقط برای کاهش قرمزی چشم هستند (مانند نفازولین) به طور مداوم و بدون تجویز پزشک استفاده نکنید. این قطره‌ها با انقباض عروق خونی قرمزی را کاهش می‌دهند و استفاده طولانی‌مدت از آن‌ها می‌تواند باعث وابستگی و تشدید مشکل شود.</p><p><br></p><p>&nbsp;* مراجعه به پزشک: اگر علائم شما (قرمزی، سوزش، درد یا تاری دید) بعد از یک یا دو روز بهبود نیافت، یا ترشحات غیرمعمول از چشم مشاهده کردید، حتماً به چشم‌پزشک مراجعه کنید. این علائم ممکن است نشانه یک عفونت چشمی باشد که نیاز به درمان تخصصی دارد.</p><p><br></p><p>&nbsp;* استفاده از عینک شنا: بهترین راه پیشگیری از آسیب کلر، استفاده از عینک شنای مناسب است که از تماس مستقیم آب با چشم جلوگیری می‌کند.</p><p><br></p><p>لازم به ذکر است که این محصول در فروشگاه برای عرضه موجود نیست و این مقاله جهت معرفی و مشاوره در زمینه بهداشت چشم در برابر اثرات کلر ارائه شده است .</p><p>.......‌‌‌‌.......................</p><p>فروشگاه سوییم کلاب ، ارائه کننده لوازم تخصصی شنا ، غواصی و آب درمانی در شیراز 👌</p>

• علاقه مندی: 0
• بازدید: 4

<p><strong><em>تکنیک‌های پیشرفته برای بهبود سرعت و استقامت در شنای کرال سینه</em></strong></p><p>شنای کرال سینه، پایه و اساس شنای سرعتی است و بهبود آن نیازمند توجه به جزئیات فنی است. در ادامه به نکاتی می‌پردازیم که کمتر در سایت‌های فارسی‌زبان به آن‌ها اشاره شده و می‌توانند به شما در ارتقای عملکردتان کمک کنند.</p><p>1<strong><em>. بهبود ضربات پا (Kick)</em></strong></p><p>&nbsp;* ضربه پا باسن‌محور: بسیاری از شناگران از زانو ضربه می‌زنند که باعث هدر رفتن انرژی می‌شود. ضربات پای صحیح باید از مفصل باسن شروع شده و شبیه به شلاق باشد، به‌طوری که پاها کاملاً کشیده و پنجه‌ها در امتداد ساق پا قرار گیرند.</p><p>&nbsp;* انعطاف‌پذیری مچ پا: برای اینکه ضربات پا مؤثرتر باشند، انعطاف‌پذیری مچ پا بسیار مهم است. می‌توانید با انجام حرکات کششی مچ پا قبل از تمرین و استفاده از فین (Fin) در طول تمرین، انعطاف‌پذیری را افزایش دهید.</p><p><br></p><p><strong><em>2. تکنیک‌های پیشرفته دست (Arm Stroke)</em></strong></p><p><br></p><p>&nbsp;* <strong>فاز گرفتن آب (Catch)</strong>: این مرحله، که اغلب نادیده گرفته می‌شود، اهمیت زیادی در تولید نیروی جلوبرنده دارد. بعد از ورود دست به آب، باید آرنج را خم کرده و دست را به سمت پایین و عقب بکشید، به‌طوری که ساعد و کف دست مانند یک پارو عمل کنند. این کار باعث می‌شود تا سطح بیشتری از آب را به عقب برانید.</p><p>&nbsp;* <strong>ورود دست به آب</strong>: دست باید با انگشتان جمع‌شده و بدون هیچ‌گونه پاشش به داخل آب وارد شود. این کار مقاومت آب را به حداقل رسانده و به بدن اجازه می‌دهد تا با حرکت روان‌تری به جلو حرکت کند.</p><p>&nbsp;* <strong>خروج دست از آب:</strong> دست باید از آب خارج شده و از زیر بغل و به کمک چرخش کامل شانه به جلو برگردد. این کار به حفظ تعادل بدن و کاهش مقاومت کمک می‌کند.</p><p><br></p><p><strong><em>3. چرخش بدن (Body Rotation)</em></strong></p><p><br></p><p>&nbsp;* <strong>چرخش از مرکز بدن</strong>: چرخش بدن در کرال سینه باید از کمر و مرکز بدن انجام شود، نه از شانه‌ها. این چرخش باعث هماهنگی بهتر دست و پا شده و انرژی را از عضلات بزرگ به دست و پا منتقل می‌کند.</p><p>&nbsp;* <strong>تنفس با چرخش</strong>: تنفس باید با چرخش بدن هماهنگ باشد. به‌جای بالا آوردن سر، باید با چرخش بدن به یک سمت، صورت خود را از آب خارج کنید. این کار به حفظ تعادل و کاهش مقاومت آب کمک می‌کند.</p><p><br></p><p><strong><em>4. تمرینات ویژه برای افزایش استقامت و سرعت</em></strong></p><p><br></p><p>&nbsp;* <strong>شنای اینتروال (Interval Swimming)</strong>: این نوع تمرین شامل دوره‌های شنای سرعتی و دوره‌های استراحت فعال است. به عنوان مثال، "4 در 50 متر" به این صورت که 50 متر را با حداکثر سرعت شنا کرده و سپس برای مدت کوتاهی استراحت کنید.</p><p>&nbsp;* <strong>شنای کششی (Drag Swimming)</strong>: از تجهیزاتی مانند "دراگ‌شورت" (Drag Short) یا "دراگ‌بگ" (Drag Bag) استفاده کنید. این تجهیزات مقاومت آب را افزایش داده و عضلات شما را برای شنا در شرایط عادی قوی‌تر می‌کنند.</p><p>&nbsp;* <strong>تمرین با پدل یا کفی (Paddle) و فین (Fin)</strong>: کفی ها به شما کمک می‌کنند تا بر روی تکنیک‌های گرفتن آب تمرکز کنید و فین‌ها به بهبود ضربات پا و افزایش انعطاف‌پذیری مچ پا کمک می‌کنند.</p><p>با تمرکز بر این نکات کلیدی و اجرای دقیق آن‌ها، می‌توانید سرعت و استقامت خود را در شنای کرال سینه به‌طور چشمگیری بهبود ببخشید.</p><p><br></p><p>...................................</p><p>فروشگاه سوییم کلاب ، عرضه کننده متنوع ترین لوازم شنا در شیراز </p>

• علاقه مندی: 0
• بازدید: 7

<p><strong>عینک طبی شنا</strong></p><p>اگر مدت هاست که عدم دید کافی هنگام شنا شما را ناراحت می‌کند و دچار سرگیجه میشوید ، میتوانید این مشکل را با عینک شنای طبی استاندارد و آماده تحویل به طور اصولی رفع نمایید .</p><p><br></p><p><br></p><p>در فروشگاه <strong>سوییم کلاب</strong> انواع برند های نابایجی فرانسه ، سوانس اصلی ژاپن ، فونیکس اصلی کره و برند های متفرقه چینی از نمره 1.5- تا 8- عرضه می‌شود .</p><p><br></p><p>برند های مختلف با قیمت های مختلف</p><p><br></p><p>«<strong> این عینک ها سفارشی نیست نیازی به نسخه نمره دقیق چشم ندارد و آماده است</strong> »</p><p><br></p><p>عینک های سفارشی که عینک سازی ها به وسیله لنز نمره دار روی عینک شنا سوار می‌کنند غیر استاندارد و غیر ایمن است و آببندی مناسبی را به شما نمی‌دهند .</p><p><br></p><p>برند های مختلف تخصصی شنا عینک های طبی استاندارد را ارائه می‌دهند .</p><p>..............</p><p>فروشگاه <strong>سوییم کلاب</strong> ؛ عرضه کننده متنوع ترین لوازم شنا و آب درمانی در شیراز</p><p>.............</p><p>جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما در تماس باشید .</p><p><br></p><p><strong>09303091730</strong></p>

• علاقه مندی: 0
• بازدید: 3

<p><strong class="ql-size-large">مقدمه</strong>:</p><p>آب‌درمانی (هیدروتراپی)، یکی از قدیمی‌ترین و مؤثرترین روش‌های درمانی برای بهبود بیماری‌های عضلانی، مفصلی و عصبی است. این روش با بهره‌گیری از خواص آرامش‌بخش و نیروی شناوری آب، فشار را از روی مفاصل برمی‌دارد و به بیماران امکان می‌دهد حرکات ورزشی را بدون درد و فشار انجام دهند. اگر در شهر زیبای شیراز به دنبال تجهیزات مورد نیاز برای آب‌درمانی هستید، این مقاله راهنمای کاملی برای شما خواهد بود. ما در ادامه، به معرفی انواع لوازم و تجهیزات آب‌درمانی و کارایی آن‌ها می‌پردازیم و در نهایت، بهترین مکان برای تهیه این لوازم را در شیراز معرفی خواهیم کرد: فروشگاه سوییم کلاب.</p><p><br></p><p><strong class="ql-size-large">بخش اول: تجهیزات شخصی آب‌درمانی</strong></p><p><br></p><p>این لوازم، برای استفاده فردی در استخرها یا حتی حوضچه‌های خانگی طراحی شده‌اند و به هر فرد کمک می‌کنند تا برنامه درمانی خود را به بهترین نحو پیش ببرد.</p><p><br></p><p> * واتر جکت (جلیقه شناوری): این وسیله با ایجاد نیروی شناوری مضاعف، به افرادی که نمی‌توانند تعادل خود را در آب حفظ کنند، کمک می‌کند.</p><p> * دمبل واتر (دمبل آبی): این دمبل‌ها که از جنس فوم یا پلاستیک ساخته شده‌اند، در آب مقاومت ایجاد کرده و باعث تقویت عضلات دست و بالا تنه می‌شوند.</p><p> * نودل شنا (Noodle): یک فوم بلند و انعطاف‌پذیر است که برای حفظ تعادل، انجام حرکات کششی و تقویت عضلات شکم و پا استفاده می‌شود.</p><p> * کفش و دستکش واتر (کفش و دستکش آبی): این تجهیزات با ایجاد مقاومت بیشتر در برابر آب، به تقویت عضلات پا و دست کمک می‌کنند.</p><p><br></p><p><strong>بخش دوم: تجهیزات عمومی استخری برای آب‌درمانی</strong></p><p>این تجهیزات اغلب در استخرهای عمومی و کلینیک‌های فیزیوتراپی وجود دارند و برای استفاده گروهی یا تسهیل فرآیند درمان توسط متخصصان طراحی شده‌اند.</p><p><br></p><p> * تردمیل آبی: تردمیل‌های مخصوص استخر که به افراد امکان می‌دهد بدون فشار روی مفاصل، راه بروند یا بدوند. این وسیله به ویژه برای بیماران مبتلا به آرتروز یا مشکلات زانو بسیار مفید است.</p><p> * دوچرخه ثابت آبی: برای تقویت عضلات پا، افزایش دامنه حرکتی مفاصل و بهبود عملکرد قلبی-عروقی بدون ایجاد فشار طراحی شده است.</p><p> * پله‌های استخری و نرده‌های کمکی: این تجهیزات، ورود و خروج ایمن به استخر را برای افراد دارای مشکلات حرکتی آسان می‌کنند.</p><p><br></p><p><strong>بخش سوم: معرفی فروشگاه سوییم کلاب در شیراز</strong></p><p><br></p><p>اگر در شیراز زندگی می‌کنید و به دنبال خرید بهترین و باکیفیت‌ترین لوازم آب‌درمانی هستید، ما به شما فروشگاه سوییم کلاب را پیشنهاد می‌کنیم. این فروشگاه به عنوان یکی از معتبرترین مراکز فروش لوازم ورزشی و استخری در شیراز، مجموعه‌ای کامل از تجهیزات شخصی و تخصصی آب‌درمانی را ارائه می‌دهد.</p><p>سوییم کلاب با ارائه مشاوره تخصصی، به شما کمک می‌کند تا مناسب‌ترین وسیله را بر اساس نیاز خود انتخاب کنید. کیفیت بالا، قیمت مناسب و تنوع محصولات، این فروشگاه را به گزینه‌ای ایده‌آل برای ورزشکاران، فیزیوتراپ‌ها و همه علاقه‌مندان به آب‌درمانی در شیراز تبدیل کرده است.</p><p><br></p><p><strong>نتیجه‌گیری</strong>:</p><p>آب‌درمانی یک راهکار مؤثر و لذت‌بخش برای بهبود سلامت جسمانی است. استفاده از تجهیزات مناسب، می‌تواند تأثیر این درمان را دوچندان کند. اگر ساکن شیراز هستید و قصد دارید این لوازم را تهیه کنید، حتماً از فروشگاه سوییم کلاب دیدن کنید. این فروشگاه با ارائه بهترین لوازم آب‌درمانی، تجربه‌ای حرفه‌ای و ایمن را برای شما رقم خواهد زد.</p><p><br></p><p><br></p>

• علاقه مندی: 0
• بازدید: 17

<p>در فصل تابستان که اوج شلوغی استخر های عمومی است باید مراقب مهم ترین عضو بدن یعنی چشم ها بود تا آسیبی به آنها وارد نشود زیرا این عوارض، مشکلات عدیده ای ایجاد می کند که شاید به قیمت نابینایی تمام شود!</p><p><br></p><p>آب موجود در استخرها برخلاف آب دریا، امکان خودپالایی ندارد و در یک فضای بسته در گردش ، تصفیه و گند زدایی است؛ بنابراین در صورت عدم تصفیه صحیح می تواند ناقل بسیاری از بیماری ها باشد که به سلامت استفاده کنندگان آسیب جدی می رساند.</p><p>تحریک ها و&nbsp;<a href="https://www.noorvision.com/fa/article/31725/%D8%B9%D9%81%D9%88%D9%86%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%B4%D9%85%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A2%D9%86">عفونت های چشمی</a>&nbsp;شایع ترین پیامد ناشی از ورزش های آبی است. کلر استخرها یا نمک دریا اولین عامل تحریک چشم است که به طور معمول با سوزش چشم،&nbsp;<a href="https://www.noorvision.com/fa/article/28046/%D9%82%D8%B1%D9%85%D8%B2%DB%8C-%DA%86%D8%B4%D9%85">قرمزی چشم</a>&nbsp;و خارش چشم ظاهر می شود. این عارضه در مراحل اولیه به راحتی قابل درمان است؛ فقط کافی است چشمان خود را با مقدار مناسبی آب تصفیه شده بشویید.&nbsp;&nbsp;</p><p>عفونت ها و میکروارگانیسم های محلول در آب استخرها و دریا اما با علائم مختلفی (خفیف تا شدید) ظاهر می شوند که باتوجه به نوع عارضه می تواند همراه با سوزش، قرمزی، خارش یا التهاب چشم باشد. در صورتی که این علائم برای ساعاتی باقی بماند و با اقدامات اولیه مراقبتی بهبود نیابد مراجعه به مرکز درمانی ضروری است.</p><p>علاوه بر آن در صورت بروز تروماهای چشمی ناشی از ضربه، به ویژه اگر همراه با خونریزی چشم باشد مراجعه سریع به مرکز درمانی بسیار حائز اهمیت است و باید از هرگونه اقدام خودسرانه اعم از کمپرس سرد و گرم، شست و شوی چشم، استفاده از انواع دارو، لمس کردن و غیره پرهیز شود.&nbsp;</p><p><br></p><p><strong>چگونه پیشگیری کنیم؟</strong></p><p>ساده ترین راه پیشگیری، استفاده از عینک های استاندارد مخصوص شنا است؛ این عینک ها چشم ها را کاملاً پوشانده و از نفوذ آب به چشم جلوگیری می کند.&nbsp;</p><p>باید توجه داشت استفاده از عینک مخصوص شنا برای مراقبت از چشم همه شناگران لازم است ولی به کارگیری آن برای کودکان، اهمیت ویژه دارد.&nbsp;</p><p>توصیه می کنیم اگر چشم تان دارای&nbsp;<a href="https://www.noorvision.com/fa/article/25031/%DA%A9%D9%84%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%DB%8C%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%86%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D8%B1%DB%8C">عیوب انکساری</a>&nbsp;شامل&nbsp;<a href="https://www.noorvision.com/fa/article/25028/%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C-hyperopia">دوربینی</a>،&nbsp;<a href="https://www.noorvision.com/fa/article/25027/%D9%86%D8%B2%D8%AF%DB%8C%DA%A9-%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C-myopia">نزدیک بینی</a>&nbsp;یا&nbsp;<a href="https://www.noorvision.com/fa/article/25030/%D8%A2%D8%B3%D8%AA%DB%8C%DA%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA%DB%8C%D8%B3%D9%85-astigmatism">آستیگماتیسم</a>&nbsp;است، حتماً با چشم پزشک خود مشورت کنید و عینک مناسب را از فروشگاه تهیه کنید .</p><p><strong>فروشگاه لوازم شنا سوییم کلاب</strong> در انتخاب عینک طبی به شما کمک میکند .</p><p><br></p><p><strong>محدودیت های شناکردن&nbsp;</strong></p><p>اگر به تازگی&nbsp;<a href="https://www.noorvision.com/fa/article/36681/%D8%B5%D9%81%D8%B1%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%81%D9%85%D8%AA%D9%88-%D9%84%DB%8C%D8%B2%DB%8C%DA%A9">عمل جراحی فمتولیزیک</a>،&nbsp;<a href="https://www.noorvision.com/fa/article/31504/%D8%A7%D8%B2-%D9%84%DB%8C%D8%B2%DB%8C%DA%A9-%D9%84%D8%A7%D8%B2%DA%A9-p-r-k-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%85">PRK یا لازک</a>&nbsp;و&nbsp;<a href="https://www.noorvision.com/fa/article/33465/%D9%81%D9%85%D8%AA%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%84">فمتواسمایل</a>&nbsp;انجام داده اید، تا یک ماه محدودیت شنا کردن دارید و پس از این مدت لازم است با چشم پزشک خود مشورت کنید.&nbsp;</p><p>افرادی که جراحی آب مروارید انجام داده اند حداقل به مدت یک ماه محدودیت شنا دارند. پس از این مرحله با چشم پزشک خود مشورت کنید.&nbsp;</p><p>همچنین کسانی که به هر دلیل با عفونت یا مشکلات حاد چشمی مواجه هستند تا بهبودی کامل مجاز به شناکردن نیستند.</p><p>افرادی که از انواع لنزهای تماسی استفاده می کنند قبل از شنا باید&nbsp;<a href="https://www.noorvision.com/fa/article/11019/%D9%84%D9%86%D8%B2-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B3%DB%8C">لنز تماسی</a>&nbsp;خود را در محیط کاملاً بهداشتی و طبق دستورالعمل توصیه شده خارج کنند؛ در غیر این صورت با مشکلات شدید و حتی غیرقابل جبران سیستم بینایی مواجه می شوند.&nbsp;</p><p><br></p><p><strong>توصیه های عمومی</strong></p><ul><li>قبل از ورود به استخر دوش بگیرید و بدن خود را به طور کامل بشویید. یادتان باشد پیش از ورود به استخرها نباید از روغن بدن یا ماسک های بهداشتی استفاده کرد.</li><li>لباس شنا مهمترین وسیله هر شناگری است. از این رو تمیز و سالم بودن آن در سلامت شما نقش دارد و تا حد زیادی از ابتلا به بیماری های پوستی و عفونی جلوگیری می کند. یادتان باشد لباس شنا نباید بیش از حد تنگ یا گشاد باشد.</li><li>عبور از زیر دوش و حوضچه کلر به مدت 2 تا 3 دقیقه الزامی است و به ایمنی و تندرستی جسم شما قبل و بعد از ورود به استخر یا شناگاه های دریایی کمک شایانی می کند.</li></ul><p><br></p><p>پس از اتمام شنا باید دوباره دوش بگیرید و کلر و ذرات معلق در آب استخر را از سطح بدن و مو ها پاک کنید . </p><p>پس از خشک کردن بدن ، برای سلامت گوش ها آنها را با باد گرم سشوار و مواد استریل کننده گوش محافظت کنید .</p><p>میتوانید با مشورت پزشک از قطره استریل چشمی مناسب استفاده کنید .</p><p><br></p><p>با توجه به این نکات بهداشتی میتوانید از شنا لذت بیشتری ببرید .</p>

• علاقه مندی: 0
• بازدید: 69

<p><strong>طریقه صحیح نگهداری عینک شنا</strong></p><p><br></p><p>نگهداری صحیح از عینک شنا می‌تواند به افزایش عمر و کارایی آن کمک کند. در ادامه به چند نکته مهم در این زمینه اشاره می‌کنیم:</p><p><br></p><p><strong>1. شستشوی عینک</strong></p><p>پس از هر بار استفاده، عینک شنا را با آب شیرین بشویید. این کار به حذف کلر و سایر مواد شیمیایی که ممکن است به لنز آسیب برسانند، کمک می‌کند. هرگز از آب داغ یا مواد شوینده قوی استفاده نکنید، زیرا این مواد می‌توانند به لنز آسیب بزنند.</p><p><br></p><p><strong>2. خشک کردن عینک</strong></p><p>پس از شستشو، عینک را با یک پارچه نرم و بدون پرز خشک کنید. **استفاده از حوله‌های زبر یا کثیف می‌تواند باعث خراشیدگی لنز شود**.</p><p><br></p><p><strong>3. نگهداری در کیف مخصوص</strong></p><p>عینک شنا را در یک کیف مخصوص و محکم نگهداری کنید. **این کار از آسیب‌های فیزیکی و خراشیدگی جلوگیری می‌کند**. همچنین، از قرار دادن عینک در مکان‌های گرم و مرطوب خودداری کنید.</p><p><br></p><p><strong>4. بررسی و تعمیر</strong></p><p>به طور منظم عینک را بررسی کنید تا از سالم بودن بند و لنزها اطمینان حاصل کنید. در صورت مشاهده هرگونه آسیب، سریعاً اقدام به تعمیر یا تعویض کنید.</p><p>اگر استخری که در آن شنا میکنید از کلر زیادی استفاده میکند ، میتوانید برای محافظت از خشک شدن قسمت های سیلیکونی عینک شنای خود از گریس سیلیکون مخصوص استفاده کنید . این کار باعث میشود بند و حاشیه ی سیلیکونی عینک شما همیشه نرم و آببند بماند.</p><p>برای تهیه این گریس سیلیکون میتوانید با<strong> فروشگاه لوازم شنای سوییم کلاب</strong> در تماس باشید .</p><p><br></p><p><strong>5. استفاده از قلم/ژل/اسپری ضد بخار یا آنتی فوگ</strong></p><p>اگر عینک شما بخار می‌زند، می‌توانید از اسپری‌های مخصوص ضد بخار استفاده کنید. این اسپری‌ها به بهبود دید شما در آب کمک می‌کنند.</p><p><br></p><p>با رعایت این نکات، می‌توانید عمر عینک شنا را افزایش دهید و از تجربه شنا کردن خود لذت بیشتری ببرید.</p>

• علاقه مندی: 0
• بازدید: 22

<p><strong> جلوگیری از بخار گرفتن عینک شنا</strong></p><p><br></p><p>بخار گرفتن عینک شنا یکی از مشکلات رایج در هنگام شنا کردن است که می‌تواند تجربه شما را تحت تأثیر قرار دهد. در این مقاله، به بررسی راهکارهای مؤثر برای جلوگیری از بخار گرفتن عینک شنا و تأثیرات کلر و دمای آب استخر خواهیم پرداخت.</p><p><br></p><p> راهکارهای مؤثر برای جلوگیری از بخار گرفتن عینک شنا</p><p><br></p><p>**<strong>استفاده از اسپری آنتی فوگ یا ضد بخار</strong>**: یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از بخار گرفتن عینک شنا، استفاده از اسپری‌های مخصوص ضد بخار است. این اسپری‌ها به راحتی روی لنزها اسپری می‌شوند و از ایجاد بخار جلوگیری می‌کنند. البته برندهای مختلف و تخصصی شنا مثل ارنا،سوانس،نابایحی و... مدل های مختلف ژل ، قطره و ماژیک آنتی فوگ را نیز تولید کرده اند .</p><p><br></p><p>**<strong>شستشوی عینک با آب گرم</strong>**: قبل از استفاده از عینک، آن را با آب گرم بشویید. این کار می‌تواند تا حدی به کاهش بخار کمک کند و دید شما را در زیر آب بهبود بخشد.</p><p><br></p><p>**<strong>استفاده از شامپو بچه</strong> **: مالیدن کمی شامپو بچه روی لنزها و سپس شستشوی آن‌ها با آب می‌تواند به ایجاد یک لایه محافظ کمک کند که از بخار گرفتن جلوگیری می‌کند.</p><p>نکته اینکه لنزها را باید آبکشی کرد که اثرات شامپو از بین برود و نباید با انگشت داخل لنز دست کشید .</p><p><br></p><p><strong>تأثیر کلر و دمای آب استخر بر بخار گرفتن عینک</strong></p><p><br></p><p><strong>کلر</strong>: کلر موجود در آب استخر می‌تواند باعث ایجاد بخار روی لنزهای عینک شود. این ماده شیمیایی با رطوبت هوا واکنش نشان می‌دهد و بخار ایجاد می‌کند.</p><p><br></p><p><strong>دمای آب</strong>: دمای آب استخر نیز تأثیر زیادی بر بخار گرفتن عینک دارد. اگر دمای آب گرم‌تر از دمای بدن شما باشد، احتمال بخار گرفتن عینک بیشتر می‌شود. در مقابل، آب سرد می‌تواند به کاهش بخار کمک کند.</p><p><br></p><p> نتیجه‌گیری</p><p><br></p><p>با توجه به نکات ذکر شده، می‌توانید از بخار گرفتن عینک شنا جلوگیری کنید و تجربه بهتری در زیر آب داشته باشید. استفاده از روش‌های مؤثر و آگاهی از تأثیرات کلر و دمای آب می‌تواند به شما کمک کند تا از شنا کردن لذت بیشتری ببرید. با رعایت این نکات، می‌توانید به راحتی از عینک شنا خود استفاده کنید و از دید واضح در زیر آب بهره‌مند شوید.</p><p>......................</p><p>برای خرید اسپری ، ژل و یا ماژیک آنتی فوگ میتوانید با <strong>فروشگاه لوازم شنا سوییم کلاب</strong> در ارتباط باشید.</p>

• علاقه مندی: 0
• بازدید: 45

<p>اگر تازه شنا کردن را شروع کرده اید و به دنبال عینک شنایی میگردید که روی صورت شما کیپ باشد و مشکلی با آن نداشته باشید ، احتمالا این مطلب به شما کمک خواهد کرد تا از شنا لذت بیشتری میبرید . .</p><p><strong>فروشگاه لوازم شنا و غواصی سوییم کلاب</strong> برای مشاوره خرید و تست حضوری تجهیزات شنا در شیراز همیشه میزبان شماست .</p><p><br></p><p class="ql-direction-rtl">برای خرید عینک شنای مناسب باید اول از همه چند نکته را دانست .</p><p class="ql-direction-rtl">اکثر برند های مطرح در بازار لوازم شنا چندین نمونه عینک شنا تولید میکنند که شما میتوانید نسبت به کارایی خود از بین آنها انتخاب کنید .</p><p class="ql-direction-rtl"><strong>1 – عینک شنای تفریحی :</strong></p><p class="ql-direction-rtl">این عینک ها غالبا دارای پنجره (شیشه) بزرگ تر نسبت به سایر نمونه ها هستند و حاشیه ی سیلیکونی پهن تری دارند . با این عینک ها نمیتوان شیرجه زد چون در زمان ورود به آب ، به دلیل بزرگ بودن ، سطح مقطع بیشتری با آب برخورد میکند و احتمال بیرون آمدن عینک یا ضرب دیدن گونه یا صدمه دیدن خود عینک بالا میرود .</p><p class="ql-direction-rtl">از این عینک ها در تفریحات آبی که نیاز به وسعت دید بالا تر دارید میتان استفاده کرد .</p><p class="ql-direction-rtl"><strong>2 – عینک شنا تمرینی :</strong></p><p class="ql-direction-rtl">بیشتر شناگران از این نوع عینک استفاده میکنند . این نوع عینک از عینک های تفریحی شیشه کوچک تری دارند و در آب هیدرودینامک تر هستند و موقع شنای تمرینی راحتی بیشتری برای شناگر ایجاد میکنند .</p><p class="ql-direction-rtl"><strong>3 – عینک شنای مسابقاتی :</strong></p><p class="ql-direction-rtl">این نوع عینک ها کوچکترین قالب عینک هستند و در داخل حلقه چشم میشینند و در هنگام شیرجه و برخورد با سطح آب از صورت جدا نمیشوند . بسیار هیدرودینامیک و شکافنده طراحی میشوند و خود 3 دسته هستند :</p><p class="ql-direction-rtl">واشر در ، کم واشر و بدون واشر</p><p class="ql-direction-rtl">همچنین پل واست بینی آنها میتواند ثابت ، قابل تنظیم با بند یا تسمه باشد .</p><p class="ql-direction-rtl">این عینک ها برای تمرینات عادی مناسب نیستند و در طولانی مدت آذر دهنده میشوند .</p><p class="ql-direction-rtl">عینک های شنا از لحاظ سایز به سه دسته کلی <strong>خردسال</strong> یا کیدز ، <strong>نوجوان</strong> یا جونیور و <strong>بزرگسال</strong> یا اَدالت تقسیم میشود .</p><p class="ql-direction-rtl">پس عینک شنای شما مناسب فرزند خردسال شما نیست .</p><p class="ql-direction-rtl">حلقه چشمی و فاصله ی بین چشم ها در سایزبندی های مختلف با هم فرق دارد .</p><p class="ql-direction-rtl"><br></p><p class="ql-direction-rtl">جدا از نوع و شکل فیزیکی ، شیشه عینک شنا هم چندین <strong>نمونه دارد :</strong></p><p class="ql-direction-rtl"><strong>شفاف و بی رنگ</strong></p><p class="ql-direction-rtl"><strong>رنگی و دودی</strong></p><p class="ql-direction-rtl"><strong>رفلکس یا همان جیوه ای</strong></p><p class="ql-direction-rtl"><strong>نمره دار – طبی</strong></p><p class="ql-direction-rtl"><br></p><p class="ql-direction-rtl">حال که انواع عینک شنا را میشناسیم میتوانیم از بین برند های مختلف انتخاب کنیم ، در انتخاب عینک شنای مناسب باید <strong>3 اولویت</strong> داشته باشیم :</p><p class="ql-direction-rtl">1 – <strong>چسبندگی مناسب</strong></p><p class="ql-direction-rtl">اگر حضوری خرید میکنید باید چسبندگی عینک شنا را تست کنید . این کار باید بدون انداختن بند صورت گیرد ، اگر فریم عینک بدون بند به صورت چسبید آن عینک مناسب استیل صورت شماست .</p><p class="ql-direction-rtl">اگر پل واست عینک متغیر است میتوانید با رگلاژ آن را تنظیم کنید .</p><p class="ql-direction-rtl">درصورتی که خرید آنلاین میکنید ، فقط وقتی میتوانید مطمئن خرید کنید که قبلا عینک را جایی تست کرده باشید یا از مدل قبلی عینک خود که از آن رازی هستید تکرار خرید کنید .</p><p class="ql-direction-rtl">2 – <strong>راحتی روی صورت</strong> :</p><p class="ql-direction-rtl">باید با بند عینک را تست کنید و احساس راحتی داشته باشید .</p><p class="ql-direction-rtl">3 – <strong>دید مناسب</strong></p><p class="ql-direction-rtl">نسبت به نیازتان (تفریحی، تمرینی،مسابقاتی) شما باید زاویه و وسعت دید مناسب و کافی داشته باشید .</p><p class="ql-direction-rtl">عینک های شفاف برای استخرهای سرپوشیده ، رفلکس برای استخر های روباز مناسب تر است .</p><p class="ql-direction-rtl">اگر این سه فاکتور را در نظر بگیرید میتوانید عینک مناسب را برای خود پیدا کنید .</p><p class="ql-direction-rtl"><br></p><p class="ql-direction-rtl">عینک شنای مناسب صورت شما عینکی نیست که روی صورت فرد دیگری مثل فروشنده یا مربی شما به خوبی مینشیند !</p><p class="ql-direction-rtl">عینک شنای مناسب صورت شما عینکی نیست که لزوما گران باشد یا فقط برند خاصی داشته باشد . البته قطعا در عینک های برند جنس متریال با کیفیت تر است ، طراحی فریم کارشناسی شد تر و آب بندتر است .</p><p class="ql-direction-rtl">عینک شنای مناسب عینکی نیست که فروشنده به شما میگوید ؛ عینکی مناسب عینکی ست که بعد از در نظر گرفتن 3 فاکتور بالا شما به فروشنده میگویید این را میخواهم .</p><p class="ql-direction-rtl"><br></p><p class="ql-direction-rtl">در پایان باید بدانید هرچه تاریخ تولید لوازمی که در آنها سیلیکون یا لاستیک به کار رفته بالا تر باشد ، آن تجهیز نرم تر و آب بندی بهتری دارد .</p><p class="ql-direction-rtl">در ادامه مطلبی راجب <strong>نگهداری عینک شنا</strong> و کارهایی که میتوان انجام داد که <strong>عینک شنا بخار نگیرد</strong> را از قسمت بلاگ همین سایت میتوانید مطالعه کنید .</p><p><br></p><p><br></p>

• علاقه مندی: 0
• بازدید: 14

<p> </p><p>ورزش شنا به عنوان یکی از فعالیت‌های بدنی مفید و سالم، برای بسیاری از افراد مناسب است. این ورزش به دلیل ویژگی‌های خاص خود، می‌تواند برای گروه‌های مختلف سنی و با شرایط جسمانی متفاوت مفید باشد.&nbsp;</p><p><br></p><p>مزایای کلی شنا:</p><p><br></p><p>- کمک به تقویت عضلات:</p><p> شنا به تقویت عضلات کل بدن کمک می‌کند و می‌تواند به بهبود استقامت و انعطاف‌پذیری بدن کمک کند.</p><p><br></p><p>- کاهش فشار بر مفاصل:</p><p> به دلیل خاصیت شناوری آب، شنا برای افرادی که مشکلات مفصلی دارند یا از آسیب‌های ورزشی رنج می‌برند، مناسب است.</p><p><br></p><p>- بهبود سلامت قلب و عروق: </p><p>شنا به عنوان یک ورزش هوازی، می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند.</p><p><br></p><p>- با این حال، برخی افراد ممکن است به دلایل پزشکی یا شرایط خاص نتوانند شنا کنند. برای مثال، افرادی که دچار مشکلات تنفسی شدید یا بیماری‌های خاص قلبی هستند، باید قبل از شروع شنا با پزشک خود مشورت کنند.</p><p>- همچنین، افرادی که از ترس آب رنج می‌برند یا نمی‌توانند شنا کنند، ممکن است نیاز به آموزش و تمرینات خاصی داشته باشند.</p><p>اگر میخواهید شنا را برای کاهش وزن انجام دهید خبر خوب این است که آسیبی به مفاصل شما حین این فعالیت ورزشی وارد نمیشود و این مزیت بزرگی در کاهش وزن با شنا نسبت به سایر فعالیت های ورزشی است .</p><p><br></p><p>- شادابی حتی در اوج خستگی :</p><p>شما هر چقدر هم شنا کرده باشید و خسته باشید به دلیل وجود آب شادابید ! چرا ؟</p><p>چون هنگامی که در محیط استخر هستید انواع موج های ریز و درشت به طور سه بعدی به بدن شما برخورد کرده و روی پوست شما می‌غلتد . این موضوع باعث میشود تا میکرو آمپراژی پوست شما را شارژ کرده و شما میکروماساژی رایگان از آب دریافت کنید که باعث شادابی روح و جسم شما میگردد .</p><p>در نهایت، شنا به عنوان یک ورزش عمومی و قابل دسترس، می‌تواند برای اکثر افراد مناسب باشد، اما همیشه بهتر است قبل از شروع هر نوع فعالیت ورزشی جدید، با یک متخصص مشورت کنید.</p><p>...................</p><p>با انتخاب مناسب استخر و لوازم شنا میتوانید لذت این ورزش را چند برابر کنید .</p>